筋トレ、どれくらいの頻度でする?【都道府県別投票】

2018年7月14日 20:00

突然だが、筆者は最近筋トレを始めた。日頃の運動といえば、これまで週に2、3回程度ランニングをしてきた。だが、お腹が前に出てきているような気がし、始めてみた。もっとも、この1年ほど体重は増えていないので、姿勢の問題かもしれないが......。

毎日、寝る前に腕立て、腹筋をそれぞれ10回ずつ行い、プロテインを摂取している。腹筋はまだ慣れないが、腕立て伏せは難なくできるようになってきた。それでも少ないと思うが......。

周囲も、仕事終わりにジムに通うなどして筋トレをしている人が多い。中には、トレーニングをする様子をインスタグラムなどのSNSに載せる場面も見られる。

そんな筋トレだが、地域によって行う頻度に差はあるのだろうか、と思ったことから読者の皆様に質問。筋トレ、どれくらいする?

画像はイメージ
画像はイメージ

「投票中!」の最新記事

2018/10/17 20:00

2018年10月16日放送の「マツコの知らない世界」(TBS系)で、タマゴサンドの「地域差」がクローズアップされる一幕があった。...

2018/10/17 17:00

2018年のプロ野球もレギュラーシーズンを終え、クライマックスシリーズ真っ最中。セ・リーグのファーストステージでは読売ジャイアンツ・菅野智之投手がポストシ...

2018/10/15 20:00

一般的なタンメン(Ocdpさん撮影、Wikimedia Commonsより) 2018年10月に投稿されたあるツイートが...

徳島県 最新記事
2018/10/18

2018年9月30日に上陸し、猛威を振るった台風24号。その影響で根元からなくなってしまった鹿児島・奄美市にある名瀬港西防波堤灯台が10月13日、約250...

2018/10/17

2018年10月16日放送の「マツコの知らない世界」(TBS系)で、タマゴサンドの「地域差」がクローズアップされる一幕があった。 タマゴサンドの専門家とし...

2018/10/17

2018年のプロ野球もレギュラーシーズンを終え、クライマックスシリーズ真っ最中。セ・リーグのファーストステージでは読売ジャイアンツ・菅野智之投手がポストシ...

アクセスランキング
デイリー
  週  
  月  
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
注目情報
KitaQ

久松郁実さんが必死に訴えることとは...?

KitaQ
北九州市

北九州市で「我が家」に移住してみた

小倉城

レトロな建造物から角打ちまで。市政55年を迎えた北九州市を紹介!

関連サイト

独自の視点でビジネス&メディアをウォッチ。毎日更新。

セール、クーポンから新商品情報まで、その日に使える掘り出しもの情報満載!

クイズも、診断、投票も。あなたが作る。みんなが解いてくれる。

↑上へ