毎日のお弁当、マンネリ化してない？　悩みを解決してくれるのは「チューブ調味料」かも

短時間で品数を作るには？

次に、「短時間で作るコツ」。これは、レンジやオーブンを利用しましょう。

オーブンにアルミホイルに包んだシャケ、アルミカップに刻んだジャガイモ、ハム、アスパラ、パプリカなどを一度に入れて焼くと一度に何品ものおかずができます。

また、その間にコンロでは朝食の準備もできるので、おすすめです。

最後は「衛生管理」です。この時期になるとお弁当が傷まないか心配ですよね。

温かいままのおかずをいれると、水蒸気が雑菌の原因になるので必ず冷ましてから入れましょう。

ミニゼリーを凍らせて保冷剤代わりにするのもいいですし、100均に売っている抗菌シートをお弁当の上と底に使うのも効果的です。

お弁当生活、せっかくなら楽しみながら続けたいですね。

（ライター：りえ160）