あなたは大丈夫？　スマホの長時間使用が引き起こす「スマホ老眼」＆「ドライアイ」

自宅で簡単「老眼」チェック！

「スマホ老眼」は、スマホやパソコンの画面を長時間近くで見続けることから起こります。

現代人の38.9％は、一日4時間以上スマホを使っているそう。

目のレンズの働きをする水晶体の厚みを変えてピントを調節する「毛様体」の筋肉が凝り固まり、老眼に似た症状が現れるのだとか。

ピントの調節力が年齢とともに低下することにより、ピントが合う位置が目から遠くなる「老眼」ですが、自宅で簡単に老眼チェックをする方法があるとのことです。

その方法は

（１）手を伸ばし、人差し指を自分の方に向けて目の前にかざす
（２）少しずつ目を近づける
（３）指紋がくっきり見えるところでストップ

このとき、指が目から40センチ以上離れていれば老眼の恐れありとのこと。