「今まで通り食べているだけなのに、太ってしまう。少しは運動もしているのに...どうすれば痩せられるの？」【自己防衛おじさんのお悩み相談室】

職場の人間関係や恋愛相談、身体のコンプレックスから性の悩みまで――。

読者から寄せられた多種多様な悩みを、「自己防衛おじさん」こと占い師の鉄平さんが、真摯かつユーモラスに回答していく。

今回お悩みを相談するのは、専門職のOさん（鳥取県・40代女性）。

加齢に伴い、これまで通りに食べているだけで、体重が増えるようになってしまったというOさん。

運動もしているし、食べ過ぎてもいないのに......どうすれば健康的に痩せることができるのかと、悩んでいる。

読者のお悩み

私の悩みは加齢に伴って、これまでどおりに食べているだけでも太るようになってきたことです。
自分では食べ過ぎているという感じはないのですが、体重が増えています。運動も少しはやっているのですが、それでも痩せないです。どうすれば健康的に痩せることができるのでしょうか？
Oさん（鳥取県・40代女性）

自己防衛おじさんはOさんに、どんなアドバイスを送るのだろうか。