「30代後半になり『耐えられないこと』が増加。きっとこれから先も...」 加齢の恐怖に怯える男性に「自己防衛おじさん」が伝えたいこと
加齢による体の変化を喜びに昇華して「自己防衛」を
自己防衛おじさんの回答
加齢による体の変化に悩んでいるとのことですが、実は40歳を超えるともっと酷くなります。
30代後半の現時点で気づくことができたおかげで、精神的・肉体的なケアを人よりも早く始めることが出来るわけですから、まだ良かったのではないでしょうか。
そもそも人間の体は中も外も機械の様に細かいケアが定期的に必要で、それこそが健康寿命を延ばす基本です。
加齢により不具合が現れてきた自分の体を労り、様々なメンテナンスをすることは、自分を愛する事と同じこと。
若さに執着せず、加齢を悲観せず、変化していく体と丁寧に向き合って、年相応の健康を維持できれば良いのです。
もしかすると、スポーツなどの体を使った趣味を続ける事も、加齢とともに難しくなっていくかもしれません。
そういう場合には、仕事以外に文化的な趣味や学問と向き合うことをオススメします。そうすれば、年齢を重ねていく過程でゆっくりと人間的な厚みが増してくる事に、喜びを感じ始めるはずです。
加齢による体の変化を喜びに昇華して自己防衛。年を重ねるごとに豊かになる、油絵の様な人生を送るための心構えです。
あなたが抱える「悩み」、自己防衛おじさんに相談してみませんか？
Jタウンネットでは、読者の「お悩み」を募集しています。読者投稿フォームもしくは公式ツイッター（＠jtown_net）のダイレクトメッセージ、メール（toko@j-town.net）で、悩みの具体的な内容（200字程度）、あなたの住んでいる都道府県、年齢（20代、30代など大まかで結構です）、性別、職業を明記してお送りください。秘密は厳守いたします。
