「予定の無い休日になると、襲ってくるひどい焦燥感。ダラダラゴロゴロ過ごすためには、どうしたらいい？」【自己防衛おじさんのお悩み相談室】
無の時間で心を育て、整えて「自己防衛」を
自己防衛おじさんの回答
早い話が、エネルギーが余っている状態の様ですね。
出来ることが少なくなってくるのが「老い」ではありますが、しかし、あなたはまだまだ若い50代。やりたいこと・やれること・やってみたいことに片っ端からトライしてみるのも面白いかもしれません。
あなたはじっとしていられない性格のようなので、「家でのんびり過ごすことも大切だ」と説得することはなかなか難しいかもしれません。ですが、「ただ何もしない日」を生活に取り込むことは実は長い目で見ると大切だったりもします。
外に出て人と接する事で得られる知識や経験・気付きもありますが、孤独な時間を作って自分と向き合うことは、ご自身の想像力と不動心を育てる事にも繋がります。
そして、内観と反省、将来に向けた現実的な創造、仕事以外での社会奉仕などを模索することも、穏やかな無の時間――いわゆる「何もしない時間」に冷静に身を置くことでこそ可能になるはず。
だから「何もしていない」のではなく、自分の未来のために時間を使い「心を育て整えている」のだと考えてみてはいかがでしょう。
それこそがまさに目指すべき崇高な自己防衛ライフなのです。
今日という日が1年のうち最善の日になる様に、これからも過ごしてみてくださいね。
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