短時間で効率的な運動を　東中野のジムが「高地トレーニング」設備導入

プライベートジム「ビセット　フィット」東中野店（東京都中野区）は2017年9月1日、「ビセット式高地トレーニング」の提供を開始する。

低酸素状態で運動することで、通常よりもトレーニング効果を高める「高地トレーニング」。国内ではまだ希少な設備で高価だが、新方式の導入により、従来よりも安価に体験できるという。

新方式により従来よりも安価に体験可能

「ビセットフィット」で導入される「ビセット式高地トレーニング」は、部屋全体の酸素濃度を85％まで下げ、富士山の5合目にあたる標高2500mほどの高地と同じ条件を再現する。

「ビセットフィット」によると、「低酸素状態の部屋の中でウォーキングやランニング、バイクを漕ぐなどの運動を30分行うことで、平地の約2時間分トレーニングと同じ効果が期待できる」といい、通常のダイエットでは効果が出なかった人や、時間が取れない人などにお勧めだという。

マスクを着用する従来の高地トレーニング設備と比較すると、低酸素状態の安定性はないものの、1度の利用料が3000円と安価なことと、部屋全体を「高地状態」にするため可能な運動の幅が広く、ヨガなどの集団プログラムにも対応していることがメリットだという。

導入されるのは2017年9月1日からで、完全予約制となっている。通常は、入会金1万円、月会費1万1000円～、チケット1回3000円～。また、記念キャンペーンとして、導入から2週間限定で無料体験を実施する。