歯ブラシはいつ交換すればいい？　歯科医に聞いた「最適なタイミング」とは

[ドデスカ - 名古屋テレビ] 2020年7月22日放送の「あらゆるサーチ」のコーナーで、歯磨きを効果的に行うテクニックが紹介されました。

番組が話を聞いたのは、歯科医でありながら名古屋よしもと所属の芸人でもある原田聡さん(桑名はらだ歯科クリニック院長)です。歯ブラシを交換するタイミングや、歯磨きをするのにおすすめの場所を教えてくれました。

「お風呂で歯磨き」がおすすめ？

原田院長によると、歯ブラシの交換は「1か月に1回」がベストとのこと。

歯ブラシは3週間ほど使うだけで、100万個以上の細菌が付着するそうです。また、毛先が開いた歯ブラシで歯を磨くと汚れの除去率が4割も低下するので、歯ブラシの交換はこまめにした方が良いようです。

また、洗面所以外で、歯磨きをするのに良い場所は「お風呂場」。

湯舟につかりながら歯磨きをすると、歯茎の血行がアップし、マッサージ効果で丈夫な歯茎が目指せるそうです。

歯ブラシを交換する頻度が、1か月に1回とは驚きました。歯を磨くことは気にしますが、歯ブラシを交換することは全く気にしていませんでした。確かに、歯磨きの効果をしっかり得るには磨き方だけでなく、歯ブラシのケアも重要視しなければいけませんね。

ライター：iwatami