「毎日毎日休みなしで、家族の献立を考えるのが苦痛。料理から解放されるにはどうしたらいいの？」（東京都・40代女性）

職場の人間関係や恋愛相談、身体のコンプレックスから性の悩みまで――。読者から寄せられた多種多様な悩みを、「自己防衛おじさん」こと占い師の鉄平さんが、真摯かつユーモラスに回答していく。

毎日献立を考えることが苦痛です――。東京都在住の主婦・Kさん（40代女性）から、そんな投稿が寄せられた。

新型コロナウイルス流行の影響で、家族で外食する機会が減少。その結果、Kさんの負担が増えた。

月、火、水、木、金、土、日......。平日も休日も関係しなしに、料理する日々。

休みがないため、料理へのモチベーションも日々下がる一方だという。

そんな状態を何とかしたいと望む彼女に、自己防衛おじさんは、どんなアドバイスを送るのだろうか。