「若さを手に入れようともがくほど、苦しみは増していく」 体の変化に戸惑う36歳男性に「自己防衛おじさん」が伝えたいコト
過去の自分にとらわれずに自己防衛
自己防衛おじさんの回答
人は、中年に差し掛かると、見た目も思考も嗜好でさえも変化します。
大人歴が長いと、これまでの状態がいつまでも続くものだと考えがちですが、実は中年以降に、驚くくらい体や嗜好の変化が待っているのです。
大味の料理や、主張が強い味付けの料理を大量に食べる頻度は徐々に減っていく。代わりに、良質で優しい味付けの食事をそう多くはない量でいただくようになる。これが中年以降の大人の食生活なのではないでしょうか？
30代も後半ともなると、もう若いとは言い切れない世代の入り口に立っていると言えるでしょう。
体の正直な変化とご自身の認識にタイムラグが発生しているのは、今までの自分に自分自身がとらわれているからかもしれません。
見た目の若さや過去の成功体験などを、今の自分でも手に入れようともがけばもがく程、苦しみは増していきます。
焦らず今の自分を受け入れて自己防衛。
過去にとらわれず「体の声」に耳を傾けてみてはいかがでしょうか？
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