「最近、中年太りが加速中...。お金をかけずに痩せる方法はないの！？」【自己防衛おじさんのお悩み相談室】
＜新連載＞自己防衛おじさんのお悩み相談室（1）
読者の皆様は「自己防衛おじさん」をご存じだろうか。
テレビの街頭インタビューで「自己防衛」と口にしたことがきっかけで、一躍ネット上で有名人となった男性のこと。まるでドラマの悪役のような表情や、どこか芝居がかった語り口が「ネタ」にされたのだ。
この男性、「占い師の鉄平」（＠tpyclub）という名前でツイッターも運用。フォロワーは6万人超で、なんと先日はサントリーのウェブ動画にも出演していた。もはや、下手なタレントより知名度があるかも...。
そんな鉄平さん、コンビニのクルーとしても自己防衛しつつ、本職は占い師（易学研究家）。こうした仕事柄もあって、人の悩みを聞くのは大得意だそうだ。そこでJタウンネットでは今回から、
「自己防衛おじさんのお悩み相談室」
という企画をスタートする。
職場の人間関係や恋愛相談、身体のコンプレックスから性の悩みまで――。読者から寄せられた多種多様な悩みを、「自己防衛おじさん」こと鉄平さんが、真摯かつユーモラスに回答していく趣向だ。
さて、気になる第一回のお悩みは......。
ダイエット問題、「自己防衛」的な回答は...
読者のお悩み
「最近中年太りが加速しています。昔は一食抜けば体重や体型も元に戻っていたのですが、体が慣れてしまったこともあるのかこのところまったく効果がありません。
そこで、痩せる効果があるというサプリメントも飲むようになりましたが、これに毎月1万円かかるようになりました。
しかし、懐事情も厳しいため、このままサプリを続けるのは難しそうです。なんとか、お金をかけずに痩せる方法を探しています」（兵庫県・40代女性）
自己防衛おじさんの回答
人類の永遠のテーマと言っても過言ではない、健康と美しさへの飽くなき探求。
スリムであることが健康と刷り込まれた現代人は、老若男女問わずダイエットへいそしんでいます。
しかし、そもそも痩せる必要があるのかということです。
少々極端な例えではありますが、マツコ・デラックスさんのように巨体でありながら、臆することなくメディアへ露出し多くの人から支持される方もいらっしゃいます。以前、ワシントン・ポスト紙がお笑い芸人の渡辺直美さんの姿勢を絶賛したこともありましたね。
しかもマツコさんはあの体型でも、医者からは健康であると言われているようですよ。
そのほかにも、ヘビースモーカーで大酒飲み、大食漢の人が医者要らずで長生きしている場合もあるわけで、それは自分に無理なく生きていることの証でもあり、世の中の風潮や世に蔓延る情報に惑わされない心身ともに強い人なのでしょう。
占術的観点から申し上げますと人には宿命というものがあり、五行でいう土性や水性の強い人は体格がよく太りやすい体質でもあると解釈されています。
つまり、自然現象。
自然と太ってきているのは体に負担をかけていない状態。あえて痩せるということは不自然であり不健康という解釈も出来るわけです。
経済的にもタイトな人が多くなっている世の中。
根本的に考え方を転換して、ありのままの自分を前向きに受け入れることが、健康寿命へと続く近道だと考えます。ダイエットなどにかけるお金や時間を、より自分自身を高めるための知識や教養を付けるために費やし、見た目の厚みに限らず年齢を重ねた大人としての厚みを増していくこともお勧めしますよ。
それでもやはり、健康的にそしてお金をかけずに体重を減らしたい場合は、脂肪燃焼効果があると言われるブラックコーヒーを飲んで、移動はなるべく徒歩で早歩き、そして階段を利用するなど普段の行動から消費カロリーを増やしていく。日々の積み重ねはやがて数字に現れてくるはずですよ。
与えられた寿命を自分らしく生きることを心掛けて、何事も気負わず頑張ってみてくださいね。
あなたが抱える「悩み」、自己防衛おじさんに相談してみませんか？
Jタウンネットでは、読者の「お悩み」を募集しています。メール（toko@j-town.net）で、悩みの具体的な内容（200字程度）、あなたの住んでいる都道府県、年齢（20代、30代など大まかで結構です）、性別、職業を明記してお送りください。秘密は厳守いたします。
