タバコをやめるなら...徐々に?一気に? 読者の成功エピソードから探る「禁煙のコツ」

2019年10月26日 20:00

禁煙を成功させた読者の話を聞いていくと、どうやら「タバコのやめ方」には2つのパターンがあるらしい。

徐々に本数や重さを減らしていく長期計画派か、スパッと一気に止めてしまう短期集中派だ。理論派と本能型と言い換えることもできそうだ。ともあれ、Jタウンネットが募集している「禁煙成功エピソード」を見ても、ほぼ全てがこの2パターンのどちらかに分類できる。

というわけで今回は、「徐々に減らす?一気に止める?」というテーマで選んだ投稿を紹介しよう。

もう買いません!(画像はイメージ)
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