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お風呂に入っても疲れがとれない? それ「NG入浴法」かも

ご当地テレビ視聴隊

ご当地テレビ視聴隊

2022.12.13 21:00
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[となりのテレ金ちゃん-テレビ金沢]2022年11月8日放送「カイケツ!上から3つ」のコーナーで、お風呂についての話題がありました。

みなさんは、バスタイムで気になっていることはありますか?

番組では、テレ金ちゃんアプリで視聴者にきいた「気になっていること」について、小松市にある北陸体力科学研究所の温泉療法医である勝木さんにお話を聞いていました。

勝木さんによると、お風呂には温熱効果により、血行改善、痛みの緩和、筋肉がほぐれるなどのよいことがたくさんあるそうです。

お風呂で疲れをとるためには...(画像はイメージ)
お風呂で疲れをとるためには...(画像はイメージ)

視聴者からの回答で一番多かったのは、「疲れの取り方」。

このためにおすすめなのは38~40度のお湯で10~15分ほど行う半身浴。リラックスさせる副交感神経が活性化するんだそう。逆に全身浴だと、リラックスしにくくなるとのことです。

やっちゃいけないNG行動は...
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